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🔍 아기 여름철 주의사항 TOP5｜절대 하면 안 되는 행동 총정리! ✅ 여름철 아기 육아, 절대 하면 안 되는 행동 5가지“모기 물렸다고 물파스 발랐는데 큰일 날 뻔했어요…”“선풍기 세게 틀어두고 아기 낮잠 재웠는데 코가 막혔어요ㅠㅠ”여름철엔 우리 어른들도 조심해야 할 게 많지만,아기에게는 더 예민하고 위험한 계절이에요.특히 이런 행동들은 진짜 조심해야 해요!1️⃣ 성인용 물파스 바르기 ❌성분 중 ‘캄파(Camphor)’나 ‘멘톨’은아기 피부에 자극을 줄 수 있고, 흡수되면 중독 위험도 있어요.👉 모기에 물렸다면?→ ‘유아 전용 모기 연고’나 ‘차가운 수건 찜질’로 대신해 주세요.2️⃣ 선풍기 직바람으로 아기 재우기 ❌직접 바람은 감기, 코막힘, 탈수 유발할 수 있어요.👉 선풍기 바람은 벽에 한 번 튕겨서 돌아오게,약풍 + 회전모드로 설정해 주세요.3️⃣ 기저귀 오래.. 2025. 6. 17.

잠투정 심한 아이, 어떻게 도와줘야 할까요? 😢 잠투정 심한 아이, 어떻게 도와줘야 할까요? 😢밤마다 울고 떼쓰는 아이… 엄마도 지치고 마음이 무너집니다.“도대체 왜 이렇게 잠들기 싫어할까?” 싶은 날도 많죠.하지만 아이의 수면 문제는 ‘버릇’이 아니라 신호일 수 있어요.오늘은 잠투정 심한 아이를 위한 수면 루틴 방법을 정리해드릴게요.💡 아이가 잠투정하는 이유는?원인 유형특징과한 자극자기 직전까지 TV, 스마트폰 등 시각 자극낮잠 과다낮에 오래 자면 밤에 잠투정분리불안엄마와 떨어지는 걸 두려워함루틴 부족매일 수면 패턴이 다르면 안정감 ↓신체 불편배가 부르거나 너무 더움 등 🛏 수면 루틴 만들기 꿀팁매일 같은 시간에 시작하기→ 자기 전 “이제 잘 시간이야”를 몸으로 기억시켜요루틴은 짧고 간단하게→ 예: 양치 → 책 1권 → 자장가 → 불끄기'수면 .. 2025. 6. 16.

아기의 성별, 누구의 시험대가 아니기를 아기의 성별, 누구의 시험대가 아니기를 "딸만 원했는데 아들바보가 됐어요.""아들일 줄 알았는데 딸이 나와서 완전 딸바보 됐어요."이런 말, 종종 듣게 됩니다.어쩌면 특별한 감정을 표현하고 싶어서, 또는 작은 반전을 주고 싶어서 쓰는 말일지도 모르겠습니다.그런데 가만히 생각해보면, 이런 말들 속에는 보이지 않는 기대와 은근한 부담이 담겨 있을 때가 있어요. 예전에는 아들을 낳아야 한다는 생각이 강해서, 딸을 낳으면 엄마가 괜히 죄인처럼 느껴지곤 했죠.요즘은 조금 다르긴 하지만, 다른 방식의 기대가 생겼다는 생각도 듭니다."딸이면 예쁠 텐데.""아들이면 좀 힘들겠네.""혹시 남편 쪽에서 딸을 바란 건 아닐까?"성별에 대한 이런 말 한마디 한마디가 임산부에게는 알게 모르게 마음의 짐이 될 수 있습니다.아기.. 2025. 6. 13.

떼쓰는 아이에게 소리 지르고 후회했어요… 엄마가 먼저 바꾼 것들 아이 떼쓰는 순간, 나도 모르게 소리 질렀어요…그 후에 제가 해본 작은 변화들엄마라면 다들 한 번쯤 경험하죠.아이가 울고 떼쓰고 바닥에 드러눕고.나는 침착해야지 다짐하지만…순간적으로 “그만 좀 해!!!” 소리가 터져 나와요.그 후에 더 미안해지고, 자책하고…그렇게 악순환의 하루가 끝나버리기도 해요.📌 아이 떼쓰기, 엄마가 힘든 이유이유설명감정의 급작스러운 변화평온하다가 순식간에 고조되는 상황 발생반복되는 요구같은 요구 반복, 엄마 인내심 고갈주변 시선 의식외출 시 시선 부담으로 더 긴장감 상승 ✅ 제가 해본 작은 변화들시도효과아이 감정보다 내 감정 먼저 인지하기“나 지금 화 올라오고 있어” 라고 스스로 인지숨 고르기 3초의 여유 만들기딱 3초라도 멈추면 목소리 크기 줄어듦"지금 엄마가 화났어. 잠깐 말.. 2025. 6. 11.

주말 후유증 줄이는 엄마 팁 주말 보내고 월요일 아침, 아이 컨디션 왜 이럴까요?— 주말 후유증(?) 줄이는 엄마 팁월요일 아침.평소보다 더 느릿느릿 움직이는 아이.평소보다 더 예민해진 아이."주말에 잘 쉬었는데 왜 이럴까?""혹시 어디 아픈 건 아니겠지?"매주 월요일마다 비슷한 고민을 하고 있었어요.📌 주말 후유증, 왜 생길까요?원인설명생활 리듬 깨짐주말에 늦게 자고 늦게 일어났다면 생체 리듬이 어긋남자극 과다외출, 새로운 경험, 과한 활동으로 심신이 피로해짐감정적 피로주말 동안 부모와 많은 시간 보내다 등원으로 갑자기 떨어짐 ✅ 이렇게 해보니 좀 나아졌어요방법효과일요일 저녁 루틴 최대한 평일과 비슷하게 유지월요일 아침 예측 가능성↑일요일 낮에는 과한 외출 줄이기과한 피로 축적 예방아침 깨우기 전 잔잔한 음악, 커튼 천천히 열기.. 2025. 6. 9.

엄마가 일하는 밤, 내가 쌓아올린 30분 루틴의 힘 엄마가 일하는 밤, 내가 쌓아올린 30분 루틴의 힘― 하이스쿨 셀러 4주 차, 솔직한 변화 기록육아하고, 집안일 하고, 아이들 재우고 나면 밤 10시.그 시간에 전 늘 무너졌었어요.누워서 폰만 보다가 잠들기 일쑤였죠.그런 제가 요즘은 밤마다 책상에 앉아요.하이스쿨 셀러를 시작하면서, 제 루틴이 달라졌거든요.📌 하루 30분, 달라진 나의 루틴루틴 구성내용🔍 피드백 정리전날 올라온 DM, 문의, 피드 댓글 확인📝 콘텐츠 기획다음날 피드나 스토리 주제 정리📷 사진 정리아이 옆에서 찍은 작업컷, 일상 사진 정리📈 숫자 확인리치 변화, 클릭 수, 저장 수 등 체크 하루하루 기록하면서“아 나 진짜 하고 있구나” 하는 실감이 들어요.그게 생각보다 큰 동력이 되더라고요.✅ 4주 만에 느낀 변화콘텐츠 감이 조금.. 2025. 5. 30.

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