반응형 감정코칭2 떼쓰는 아이에게 소리 지르고 후회했어요… 엄마가 먼저 바꾼 것들 아이 떼쓰는 순간, 나도 모르게 소리 질렀어요…그 후에 제가 해본 작은 변화들엄마라면 다들 한 번쯤 경험하죠.아이가 울고 떼쓰고 바닥에 드러눕고.나는 침착해야지 다짐하지만…순간적으로 “그만 좀 해!!!” 소리가 터져 나와요.그 후에 더 미안해지고, 자책하고…그렇게 악순환의 하루가 끝나버리기도 해요.📌 아이 떼쓰기, 엄마가 힘든 이유이유설명감정의 급작스러운 변화평온하다가 순식간에 고조되는 상황 발생반복되는 요구같은 요구 반복, 엄마 인내심 고갈주변 시선 의식외출 시 시선 부담으로 더 긴장감 상승 ✅ 제가 해본 작은 변화들시도효과아이 감정보다 내 감정 먼저 인지하기“나 지금 화 올라오고 있어” 라고 스스로 인지숨 고르기 3초의 여유 만들기딱 3초라도 멈추면 목소리 크기 줄어듦"지금 엄마가 화났어. 잠깐 말.. 2025. 6. 11. ✅ 요즘 아이가 자꾸 물건을 던져요… 혼내야 할까요? ✅ 요즘 아이가 자꾸 물건을 던져요… 혼내야 할까요?며칠 전부터 아이가마음에 안 들면 장난감을 휙— 던지기 시작했어요.솔직히 처음엔 당황했고,그다음엔 화가 났어요.“안 돼! 왜 자꾸 던져!”“그러면 안 되는 거잖아!”혼내고 나면 미안해지지만…어떻게 해야 할지 정말 모르겠더라고요.🧠 아이가 물건을 던지는 진짜 이유?알아봤더니,발달 과정 중 자연스럽게 나타나는 표현 방식일 수 있대요.나이대가능한 이유18개월~3세감정 표현을 말보다 행동으로 하는 시기상황 통제 능력 부족"짜증났어!"를 말 대신 던지기로 표현관심 끌기“엄마가 반응해주네?” → 행동 강화 가능성 ✋ 그래서 어떻게 반응해야 할까?제가 해본 방법 중진짜 효과 있었던 3가지 정리해볼게요:1. 던진 직후, 반응은 ‘짧고 단호하게’❌ “또 던졌어? 몇 .. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
