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육아스트레스3

✅ 어린이집 옮길 때 체크할 포인트｜후회 없는 전환을 위한 부모 체크리스트 ✅ 어린이집 옮길 때 체크할 포인트｜후회 없는 전환을 위한 부모 체크리스트“지금 어린이집이 뭔가 마음에 안 드는데…”“이사 가는데 새로운 어린이집 괜찮을까?”“아이가 적응을 못 해요…”어린이집을 옮기는 건 단순히 장소를 바꾸는 문제가 아니라,아이가 적응해온 관계와 생활 패턴까지 바뀌는 큰 변화예요.그만큼 꼼꼼하게 확인하고 결정하는 것이 중요해요.🏫 어린이집 옮기기 전 꼭 점검할 사항체크 항목설명옮기는 이유가 명확한가요?단순 감정이 아닌 객관적 사유인지 확인아이는 현재 어린이집에 잘 적응하고 있나요?아이의 감정과 상태도 고려새 어린이집은 사전 방문을 했나요?등하원 동선, 환경, 교사 상호작용 확인입소 가능 여부는 확인했나요?정원, 대기 현황, 나이대 확인전환 시기는 적절한가요?방학 or 새로운 학기 시작.. 2025. 4. 16.
✅ 초보맘이 자주 하는 실수 7가지｜"나만 그런 게 아니야" 육아 공감 리스트 ✅ 초보맘이 자주 하는 실수 7가지｜"나만 그런 게 아니야" 육아 공감 리스트육아는 처음부터 완벽할 수 없어요.“나만 왜 이럴까?” 라는 마음보다“다들 겪는구나, 다음엔 더 잘해보자!” 라는 마음이 필요해요.이번 글에서는 초보맘들이 실제로 자주 하는 실수 7가지와,그걸 어떻게 바꿔가면 좋은지 함께 알려드릴게요.🍼 초보맘 실수 리스트 & 바꿔보는 습관실수설명바꿔보는 습관1. 아이 울음에 무조건 반응울음마다 수유 or 안아주기울음의 이유 관찰부터 (피곤, 배고픔, 불편 등)2. 완벽한 육아를 하려는 마음매 끼니 직접 만들고, 청소까지…적당히, 도움 요청 OK!3. 인터넷 정보만 맹신블로그, 커뮤니티만 보고 판단의심 생기면 전문가 상담4. 비교 육아“저 집 애는 벌써 걷는데…”우리 아이 속도 존중하기5. 아.. 2025. 4. 15.
✅ 초보맘 우울감 극복법 + 상담센터 정보｜나만 그런 게 아니에요 ✅ 초보맘 우울감 극복법 + 상담센터 정보｜나만 그런 게 아니에요아기를 낳고 축복 속에 살아야 할 것만 같은 시간,그런데 어느 순간부터 감정이 가라앉고 눈물이 나고, 외롭고…“나만 왜 이렇게 힘들까?” 라는 생각이 드신 적 있으신가요?👉 그건 ‘약한 마음’이 아니라, 아주 자연스러운 **초보맘 우울감(산후우울)**일 수 있어요.이번 글에서는 초보맘 우울감의 원인부터 스스로 할 수 있는 극복법,그리고 무료 상담센터 정보까지 함께 정리해드릴게요.😢 초보맘 우울감, 왜 생길까요?원인설명신체 변화호르몬 급변, 수면 부족, 체력 저하외로움아이 외엔 대화 상대 없음양육 스트레스수유, 잠투정, 발달 지연 등 걱정역할 변화엄마로서의 무게감 + 정체성 혼란경제적 불안수입 단절, 지출 증가, 미래 걱정💬 "나만 힘든.. 2025. 4. 14.
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