반응형 엄마감정조절1 ✅ 아이 감정을 잘 받아주고 싶은데, 자꾸 나부터 폭발해요 ✅ 아이 감정을 잘 받아주고 싶은데, 자꾸 나부터 폭발해요“엄마, 나 오늘 진짜 화났어!”“싫어! 저건 하기 싫단 말이야!”아이의 감정 표현이 늘어나면‘성장했구나’ 싶다가도솔직히… 너무 피곤해요.🧠 아이 감정 받아주는 게 왜 이렇게 어렵죠?정말 마음은 그래요.“그래, 네 감정도 소중하지”“표현할 수 있어서 좋아” 라고 말해주고 싶어요.근데 현실은…아이 감정은 감정대로,내 감정은 이미 터질 일보 직전이에요.🥲 특히 이런 순간에 힘들었어요반복되는 떼쓰기 (특히 외출 직전!)동생한테 짜증내고 화풀이할 때이유 없는 울음에 내가 휘청할 때그럴 때마다“나도 사람인데…” 라는 말이 목 끝까지 올라오더라고요.💡 내가 시도해본 감정 조절 방법들방법효과아이에게 “엄마 지금 숨 한번 쉴게” 말해보기감정 조절을 행동으로.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
